Beckenboden-Trainer Sebastian Ferstl

Basis Deines Powerzentrums

Beckenboden-Basis

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Montag
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Basis Deines Powerzentrums
In diesem Kurs trainierst Du die tiefliegende Muskelgruppe des Beckenbodens und bekommst die wichtige Theorie dazu vermittelt. Ein guter Beckenboden stabilisiert den Rumpf, beugt Rückenschmerzen vor, verhindert Kontinenz- und Potenzstörungen und sorgt für ein gutes Sexualgefühl. Er ist das Powerzentrum unseres Körpers. Gezieltes und variantenreiches Beckenbodentraining sorgt bei Frauen und Männern für mehr Lebensqualität. Kosten: 80,-
Sebastian Ferstl